在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往會有一些人會出現(xiàn)胸悶氣短的情況，甚至有一些人出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難的情況。那胸悶氣短呼吸困難應(yīng)該怎么辦呢?胸悶氣短又應(yīng)該怎么辦呢?不知道的話，今天小編就來為大家一一介紹一下，如果你有上述狀況的話，那就來看看吧。

　　胸悶氣短呼吸困難怎么辦

　　胸悶氣短呼吸困難應(yīng)該怎么辦呢?相信大家很有人都體驗(yàn)過這樣的狀況，也知道這個(gè)非常難受的一種情況。因此我們應(yīng)該找方法解決這樣的情況不是嗎?那下面我們就來看一下胸悶氣短呼吸困難應(yīng)該怎么辦的方法吧。

　　專家指出，胸悶氣短是一種主觀感覺，輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。胸悶氣短可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生某些疾病的早期癥狀。

　　一般情況下，胸悶氣短主要分為功能性胸悶和病理性胸悶。對于因心律失常、肺氣腫、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸、支氣管炎、氣管炎、肺心病、氣管狹窄、先天性心臟病、冠心病、心肌炎等疾病因素引發(fā)的胸悶氣短，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，并積極的治療。

　　對于因情緒過于激動、過度勞累、氣壓過低等功能性因素引發(fā)的胸悶氣短，則要注意經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通、減少到氣壓過低的環(huán)境，努力注意保持良好的情緒，保持樂觀的心態(tài)，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，注意保證充足的睡眠等，努力消除胸悶氣短癥狀。

　　胸悶氣短呼吸困難的原因

　　為什么會出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難的狀況的呢?相信很多人都是不知道的，不過沒關(guān)系，小編就來為大家胸悶氣短呼吸困難的原因哦。

　　胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。胸悶呼吸困難，不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。

　　一、功能性胸悶

　　在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

　　二、病理性胸悶

　　胸悶除了生理反應(yīng)會出現(xiàn)這樣的癥狀之外，還有可能是因?yàn)橐恍┎∫蛩鶎?dǎo)致的哦，所以大家要各位注意一下這樣的狀況。至于有哪些疾病會https://fengmi.org/?article-2428.html導(dǎo)致這一情況呢?

　　1.呼吸道受阻

　　氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤)。

　　2.肺部疾病

　　肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。

　　3.心臟疾病

　　某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。

　　4.膈肌病變

　　膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。

　　5.體液代謝

　　和酸堿平衡失調(diào)等。

　　如何預(yù)防胸悶氣短呼吸困難

　　如今早已是鋼筋混泥土架構(gòu)的社會，人們要求生活質(zhì)量不斷提高，因此社會壓力也在不斷攀升.胸悶氣短也是一種常見的呼吸疾病，胸悶氣短可以預(yù)防嗎?如何預(yù)防呢?

　　一、預(yù)防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑。

　　2、食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

　　3、蜂蜜療法：

　　蜂蜜核桃肉：積安堂洋槐花蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥，用來治療胸悶氣短喘不上氣效果很好

　　胸悶氣短喘不上氣：南瓜1個(gè)(約500克)，冰糖、積安堂洋槐花蜂蜜各50克，姜汁適量。南瓜洗凈，切開頂蓋，除去瓤及瓜籽，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水蒸2個(gè)小時(shí)即成。每日吃一半，每日分2次食用，能補(bǔ)肺腎、止咳喘?？奢o助治療肺腎兩虛型哮喘。

　　科學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多種維生素(維生素食品)和抗氧化劑，其中，抗氧化劑——松屬素，只有蜂蜜里才有。平時(shí)多給家人喝點(diǎn)蜂蜜吧！

　　二、預(yù)防胸悶氣短的小秘訣

　　1、避免大波動的情形變化

　　心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起.女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短.據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷?看來凡事都想開些，切勿太鉆牛角尖.病理性因素女性常見的疾病有心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào).在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。

　　2、注意氣候變化

　　防止受涼、感冒或上呼吸道感染。

　　3、避免劇烈活動

　　注意生活規(guī)律，保持良好的精神狀態(tài)。

　　三、胸悶氣短的自我保健

　　1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生

　　保證新鮮空氣流通.再多參加鍛煉，多運(yùn)動增強(qiáng)身體抵抗力.免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。

　　2、女性在條件允許下

　　盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響.另外女性應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。

　　3、平時(shí)如果感到心慌胸悶

　　可以試著按按內(nèi)關(guān)穴.內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng).中醫(yī)里面的心包位于心臟外面，形象的比喻為心的圍墻.當(dāng)有外界邪氣侵犯心臟時(shí)，心包能替心受邪.尤其老年人是心血管病的高發(fā)人群，經(jīng)常按一按內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用。

　　胸悶氣短喘不上氣多見天家中老人，如果你也有這種胸悶氣短喘不上氣最好也去醫(yī)院查看一下才好，上邊我們介紹的關(guān)于胸悶氣短喘不上氣的原因，也可以對照一下自己，如果你在胸悶氣短喘不上氣有自己的經(jīng)驗(yàn)，也可以加微信號：injinan，分享于我們。

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